to wg jakich cen liczyc te punkty?? bo sa rozne moze zmiescilibyscie tabele ile jaki pordukt daje punktow, tak jak w przypadku za ile punktow jaki pordukt mozna otrzymac znacznie by wyjasnilo
HEHE OS KOgut to kozak jakich mało wiem to z własnych doświadczeń ... w ten weekend powtorka z rozrywki ? Jest troche wolnego to mozna coś konkretnego wymyślić ! Pozdro !
no tak ja wiem... ze moze pozniej nastapic nawykowe zwichniecie barku ale chcialbym wiedziec co robic zeby temu zapobiec jakie cwiczenia wukonywac i jakich nie wykonywac, moze powinienem przyjmowac jakies leki witaminy...? i jak w ogole sobie teraz z tym gipsem radzic??? bo nigdy tak zagipsowany nie bylem jak teraz... pozdrawiam
Wszystko zalezy od stazu, zakresu liczby powtorzen na jakich trenujesz i kilku innych czynnikow. Jesli nie wchodzisz na wyzsze ciezary to Twoje miesnie sa przyzwyczajone do wiekszej liczby ruchow na mniejszym ciezarze i trudno bedzie Ci wycisnac wiecej niz 60, do tego dochodzi samo trzymanie ciezaru w rekach - Twoje stawy nie sa przyzwyczajone do [...]
bez ograniczeń federacyjnych czyli wg jakich przepisów WMC ??? bo wg mnie to jest czolowa federacja MT na świecie, czy moze wg zasad MT tylko bez kolan na glowe, łokci, klinczu w tej formule napewno KB by górowal
[...] produktu. tak jak napisałem.Rano na czczo 5gram i tyle samo po treningu. przed możesz wziąć BCAA (firma nieważna, ja mam np.teraz Universal'a). Omega-3 - bez znacvzenia firma.Rano do śniadania i do np.2 lub 3posiłku. Odźywki jakich firm to sam dobierz.W miarę oszczędnie ale dobrze jakościowo to np.Mass XXL Trec'a.Ich białka też są dobre! pozdro
Wlodarczyk nawet niezle zagral, ale jakby tego nie wykorzystal to by znaczylo, ze jest lamaga, jakich naprawde malo w Polsce..po prostu tego nie dalo sie nie wykorzystac.
ale juz np z zuluzhinhio nikt nie bedzie mogl ich uzyc bo jest on ciezszy od wszystkich o conajmniej 20 kg wogole co on robi w owgp dla mnie ten turniej to porazka PRIDE i niewypal jakich malo
powiem Ci ze najwiekszym problemem bylo zmieszczenie sie w 250 slowach (finalnie skonczylem na 270 ale wstepnie bylo okolo ... 400-500 ? moze wiecej) to jest najwieksza bolaczka tej matury - wymagaja niewiadomo jakich zwrotow i wybujalych sformulowan, a daja limit tyle co na pocztowke
Wszystko zalezy od diety!!!!To podstawa.Moze nigdy nie rozbudujesz lydek o takich rozmiarach jakich bys chcial.Jednak mozez pokombinowac zwiekszajac ciezar lub zmniejaszajac i tak samo z powt i seriami.Co do trenowania 2x tyg lydek to nawet powinno sie je katowac czesciej.Miesnie Lydek to jeden z najbardziej problematycznych czesci ciala wsrod [...]
qurcze :-] porównywanie parametrów spadania swobodnego do latania na paraglajcie jest dlamnie czymś nowym. do jakich wniosków doszedleś ?? Zmieniony przez - optick w dniu 2006-05-11 18:18:26
ku*** na jakich ja ludzi trafiam wyszedłem o 9:00 na łowy bo na wieczór hajs potrzebuje,no i upatrzyłem sobie typa,dobrze ubrany typowy frajerek podbiegam(wiadomo co robie) mówie telefon,a on na to że nie ma... ....w tych czasach bez telefonu??ludzie ja mam pecha....
Taki na masę, jakich już w tym poście pełno Creatin 250 mesh, 500g Complex carbo 2,25kg Gainer 2 4,5kg Whey Protein 80 1500g Tauryna mega caps 120kap Inozyna
[...] ze niemozesz byc dobry) ale dla samego siebie jest sens"-->nigdy nie jest za późno a już tym bardziej na sukcesy, nie chce kolejny raz przerabiać tego tematu, nie chce mi sie wymieniać zawodników którzy zaczynali jeszcze później a osiągnięcia mieli takie o jakich mogli sobie pomarzyć ci którzy zaczynali w młodym wieku. Idź na trening
jestem dosc niska (165cm) wiec z niektorymi rzeczami mam latwiej a swietna na pewno nie jestem, bo poza zupelnie nie umiem tych powerow robic plynnie i wchodzic w nie podczas tanca bez jakich wiekszych przerw no ale mam nadzieje, ze praktyka czyni mistrza... a raczej mistrzynie ;)
Ja osobiście nie wiem po co Ken pcha sie do tej walki, przecież Ortiz go w poprzedniej zniszczył, potwornie. Ken ogólnie przegrywa wszystko co moze i jakoś do niego nie dochodzi ze jego czasy mineły. Za Ortizem też nie przepadam ale Ken jest nie lepszy (bufon jakich mało). Mam nadzieje że Ortiz szybko zakończy ten rozdział.
[...] micz no co jest poobrazaj nas jeszcze" bo wyjechalam do UK penero i nie jestem nierobem ktory spedza 24 h na dobe przy kompie tak jak np. Ty, bo jedynymi znajomymi jakich posiadasz to pustaki w stylu groma - internetowi friends? A micz nie obraza tylko stwierdza fakty, a ze sa dla Ciebie niemile, bo prawdziwe i tak bola... Pracuj nad [...]